Domů

 

Total – body Resistence Exercise

TRX unikátní závěsný systém na posilování, redukci váhy, rehabilitaci a celkové protažení a posílení těla.

TRX je jedním z průkopníků cvičení s vahou vlastního těla, které je aktuálním trendem ve fitness.

TRX rozvíjí malé i velké svalové skupiny, hluboké svaly zad, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení.

TRX je určeno pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po každodenní sportovce, muže i ženy. Po celou dobu cvičení využíváte pouze váhu vlastního těla a intenzitu dolaďujete úhlem naklonění oproti zavěšení  TRX. 

TRX ve velmi krátké době procvičíte celé tělo včetně hlubokého stabilizačního systému. 

 

Instruktoři

             Adéla Kratochvílová

           Radka Bagarová

 

Lekce trvá 60 minut.

Kredit 79

Video:https://www.youtube.com/watch?t=6&v=5Nbk224uDTI

 

Nutná rezervace on-line nebo na telefonu 777 000 956